Sau khi sinh nở, nhiều bà mẹ rất ngại ngần khi vòng eo có thêm một lớp mỡ không mong muốn cho lắm. Vậy dùng túi chườm nóng sau sinh để giảm eo được chứ?
Dùng nước ấm để giảm cân sau sinh
Sử dụng nước ấm để giảm béo bụng được coi là một cách hiệu quả để giảm cân sau khi sinh. Thời kỳ mang thai 9 tháng 10 ngày đã khiến cho nhiều phụ nữ của chúng ta mất đi vóc dáng thuở ban đầu của họ.
Cộng thêm vào đó, sau khi sinh đẻ, nếu phụ nữ không có chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể dục thể thao phù hợp, vòng eo của người đó sẽ càng ngày càng tăng lên, làm chị em thiếu tự tin hơn nhiều.
Cả khi mang thai lẫn sau khi sinh đều cần lưu ý nhiều thứ
Làm giảm mỡ bụng bằng nước ấm là một cách giảm cân được nhiều bác sĩ đề nghị, đặc biệt đối với những bà bầu phải sinh mổ hoặc những người không có thời gian thực hiện các bài tập giảm cân. Nước ấm có thể không chỉ giúp các mẹ cảm thấy nhẹ nhõm và dễ chịu hơn mà còn làm lành vết mổ nữa.
Cách giảm mỡ bụng bằng nước ấm sau khi mang thai
1. Tắm bằng nước ấm:
Phụ nữ nên tắm vòi sen với nước ấm hằng ngày và sử dụng tay xoa nhẹ eo theo chiều kim đồng hồ từ 5 đến 10 phút. Phương pháp này rất hữu ích cho những người có con đẻ tự nhiên. Các mẹ có thể áp dụng phương pháp này trong 2-3 ba tháng, tùy thuộc vào mức độ xoa bóp sẽ giảm được vòng eo đi nhiều.
2. Sử dụng túi chườm nóng sau sinh:
Đổ nước ấm vào túi chườm, hoặc chai nước. Các mẹ cũng có thể sử dụng nước nóng để đổ vào túi nhưng nên gói nó lại trong khăn bong để tránh bị bỏng. Sau đó lăn trên vùng bụng từ 15 - 20 phút. Nước ấm sẽ giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Có nhiều mẫu mã đối với túi chườm nóng sau sinh
Sử dụng túi chườm nóng sau sinh hay trong thai kỳ đều rất an toàn với phụ nữ. Túi chườm nóng vừa giúp giảm những cơn đau nhức mà lại còn có thể làm giảm mỡ bụng, quá tiện lợi cho các mẹ phải không nào?
Trên thị trường hiện đang có rất nhiều loại túi chườm nóng với thiết kế, màu sắc đa dạng. Các bạn có thể tham khảo trên website: http://tuichuomfashy.com/ để tự chọn cho mình hoặc người thân sản phẩm tốt nhất ngay nhé!